Professionele Bootcamps voor iedereen.
Wil jij sterker worden, je conditie verbeteren en tegelijk stress verminderen? Onze groepslessen zijn dé manier om fysiek én mentaal te groeien.
Onze energieke trainingen in motiverende setting zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau, en combineren doordachte technieken met een veilige en professionele aanpak.
1 - Bokszaktraining
Onze bokszaktrainingen zijn geen gewone cardio-workouts. We gebruiken de bokszakken als krachtig middel om je conditie op te bouwen, je spieren te versterken en je techniek in het kickboksen te verfijnen.
Je leert gecontroleerde stoot- en traptechnieken die niet alleen bijdragen aan je fysieke ontwikkeling, maar ook je mentale weerbaarheid vergroten.
- Individuele trainingsschema’s aangepast aan jouw progressie.
- Voortgangsrapporten en regelmatige evaluaties.
- Coaching op het gebied van voeding, slaap en stressmanagement.
De voordelen van Bokszaktraining
Kracht- en Uithoudingsvermogen
Elke stoot en trap activeert meerdere spiergroepen, waardoor je kracht en conditie tegelijkertijd verbetert.
Stressvermindering
Kickboksen is dé perfecte uitlaatklep om spanning los te laten en jezelf opnieuw op te laden.
Weerbaarheid en zelfvertrouwen
Door technieken aan te leren en steeds sterker te worden, voel je je zelfverzekerder in het dagelijks leven.
Veiligheid en techniek centraal in Bokszaktraining
Onze trainingen worden professioneel begeleid en opgebouwd, zodat je op de juiste manier leert bewegen zonder risico op blessures. Beginnende sporters leren de basis stap voor stap, terwijl gevorderden steeds worden uitgedaagd met intensievere combinaties en drills
2 - Outdoor Bootcamps, Sportpark De Kimpel
Naast de bokszaktrainingen organiseren we ook functionele outdoor trainingen in Sportpark De Kimpel.
Hier werken we aan kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen, met een mix van lichaamsgewichtoefeningen en functionele gewichten. Denk aan squats, lunges, push-ups, kettlebell swings en intervaltrainingen die je hele lichaam sterker maken.
De voordelen van trainen in de buitenlucht?
Gezonde frisse buitenlucht
Sporten in de open lucht verhoogt je energie en verbetert je mentale focus.
Zachte ondergrond
Minder impact op je gewrichten, waardoor je blessurevrij kan trainen.
Natuurlijke omgeving
Trainen in een mooie setting motiveert en geeft een extra boost aan je workout.
Voor wie zijn de outdoor Bootcamps?
Deze groepslessen zijn perfect voor iedereen wie houdt van variatie en uitdaging.
Of je nu net begint of al ervaring hebt, je traint altijd op je eigen niveau, terwijl je gemotiveerd wordt door de groep en de coach.
Kracht & Uithoudingsvermogen
Elke stoot en trap activeert meerdere spiergroepen, waardoor je kracht en conditie tegelijkertijd verbetert.
Stressvermindering
Kickboksen is dé perfecte uitlaatklep om spanning los te laten en jezelf opnieuw op te laden.
Weerbaarheid & Zelfvertrouwen
Door technieken aan te leren en steeds sterker te worden, voel je je zelfverzekerder in het dagelijks leven.
